根据疾病预防控制中心的数据，多动症影响约11%的美国儿童，可以改变儿童的注意力、行动和学习能力。
           多动症的部分治疗包括调整儿童行为、药物治疗和行为治疗的结合。此外，如果你想成功地管理多动症，还有一些饮食经常被忽视。
           营养对每个孩子都很重要，特别是对多动症的孩子。可悲的是，它常常被排除在人们的关注点之外，或者被放在一长串要处理的事情之后。然而，真正的有关营养的挑战会发生多动症儿童身上，例如挑食、饮食质量差、体重减轻、生长障碍、营养缺乏和家庭带来的喂养方面的消极影响。
           儿童更难获得最好的营养，这可能会影响他们的基本身体功能。大脑依靠许多营养物质来发挥最佳作用。大营养蛋质、脂肪和水化合物ω-3脂肪等微量营养素对大脑发育和健康尤为重要，对儿童的全面生长发育至关重要。

           母亲的良好营养可以优化管理，减少营养不良、生长问题和不良饮食习惯，帮助儿童有更好的感觉。以下是一些关于营养的关键概念，我相信所有的儿童保健提供商都应该理解：
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           补充是治疗
           在社交媒体上，我经常遇到这样一句话：营养可以治愈多动症儿童，或者适当的饮食可以预防多动症。什么是对某些饮食的过度承诺？优化营养不能治愈或预防多动症，但有助于控制疾病。
           营养丰富的饮食和研究表明，营养丰富的饮食是对当前行为和医疗管理方法的补充。换句话说，良好的营养有助于更好地治疗。重要的是要意识到，大脑的健康在某种程度上取决于饮食，它应该富含健康的脂肪、蛋白质、碳水化合物和各种营养物质。

           Q
           你能做什么？
           A
           吃土豆最好的方法是提供来自主要食物组的各种食物，如蛋白质、谷物、水果、蔬菜和乳制品。减少或避免提供空热量的食物，饼干和糖果。
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           根据2018年发表《BMC根据《补充医学与治疗》杂志上的一项全国性调查，高达19%的精神健康问题儿童正在使用补充和替代医学。特殊饮食，如酮类饮食，属于这一类。此外，根据《儿科与儿童健康杂志》2005年的一项研究，约12%的多动症儿童正在使用鸡蛋、小麦或牛奶等消除饮食或避免过敏原的食物。
           牛奶对孩子来说很强壮。到目前为止，多动症儿童的有限数据表明，消除某些食物组或改变某些饮食成分可能会改善多动症症状。2014年，北美儿童和青少年诊所进行的一项回顾性研究总结了严格消除饮食的效果，包括避免食物过敏原（如小麦或牛）、食物染料和防腐剂。研究人员估计，在人工色素（可能是防腐剂）后，可检测到的改善率为10%和30%，改善一般症状的概率为25%。重要的是要调整消除所有多动症都是有效的
           我们所知道的是，孩子们的身体和大脑发育需要充足的营养。消除或改变饮食成分可能会无意中漏掉重要的营养素，或可能损害孩子的饮食，导致饮食中更多的不足（并可能使多动症症状进一步复杂化）。