你患有成人多动症吗？多动症通常被称为注意缺陷和多动症。虽然多动症是儿童中更常见的障碍，但这并不意味着成年人不会患多动症。因此，作为一个成年人，你不妨使用以下问题来测试你是否有多动症的倾向。

A注意力测试

● 在制定枯燥或困难的计划时，粗心犯错的频率很高？

●在做枯燥或重复的工作时，你经常难以集中注意力吗？

●即使别人直接和你说话，你也很难专注于你说的话。

●计划中最具挑战性的部分完成后，最终细节难以完成？

●当你需要组织和规划任务时，你很难有序地完成吗？

●你会经常逃避或推迟一份需要思考的工作吗？

●你经常把东西放错地方，还是找不到？

●你经常因为身边的活动或声音而分心？

B过动/冲动程度

●长时间坐着会不会经常坐不稳或扭动手脚？

●你经常在会议和其他场合中途离开吗？

●你经常感到不安或易怒？

●当你独处时，你经常感到难以平静和放松吗？

●你是否经常过于活跃，不得不做事？

●你是否经常发现自己在社交场合说得太多？

●和别人和别人说话吗？

●很难耐心等待需要排队的场合吗？

测试规则：

0分 = 从不；1分 = 很少；2分 = 有时；3分 = 常常；4分 = 非常频繁

评分规则：

综合评分

不太可能在0-16分内出现多动症；

多动症可能发生在17-23分；

24分以上很可能有多动症。

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