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多动症儿童的愤怒管理发布时间:2022-05-23  作者:西安脑康医院

       多动症儿童引导愤怒/反应并不少见。多动症儿童难以管理和调节情绪。多动症儿童在压力下可能过于敏感或沮丧,他们很快就会爆发出强烈的愤怒。此外,多动症儿童往往很难停下来思考应对的问题。作为多动症儿童的父母,他们显然不想看到孩子失去控制。虽然我们不能让愤怒消失,但我们可以帮助孩子更好地管理这些强烈的反应。
           ADHD
           了解诱发因素
           是什么让我们知道我们引起了一个孩子的愤怒。在一天的工作中,孩子的愤怒似乎达到了顶峰吗?有固定的愤怒管理模式吗?父母可能会注意到放学后的时间是最困难的,因为你的孩子可以放松警惕,释放抑郁的情绪。也可能是当他们在生活中感到饥饿和疲劳时,研究一些触发社会因素的孩子会感到沮丧,比如在任务中遇到挫折。ADHD当药物治疗效果逐渐消失时,可能是最困难的。

   


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           尽早干预
           现在家长知道孩子起床很长时间,父母可以干预孩子的愤怒完全爆发,并能保持冷静。如果你的孩子有良好的身体接触,他们会接触你的背部或手臂。鼓励他们深呼吸,数到10,父母和孩子可以合作,以帮助平静孩子熟悉这项技术。
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           暂停使用
           暂停不一定是惩罚,也不一定是惩罚。暂停是让你的孩子摆脱消极和消极情绪,花点时间冷静下来的好方法。父母可以选择作为一个快乐和稳定的时间来教育他们的孩子学习,并主要讨论如何正确使用暂停。建议给你的孩子一种有效的控制感,让他们选择一把指定的暂停椅,远离家庭的喧嚣。接下来,他们需要进一步了解如何在需要时使用它。
           当你的孩子需要暂停时,请和他们一起去指定的暂停椅。当他们坐在椅子上(或必要时站在椅子旁边)时,练习深呼吸。在他们冷静下来之前,不要试图和他们谈论愤怒。
           冷静下来后,赞美你的孩子花时间谈论发生了什么。如果愤怒导致孩子们用蜡笔作为回应,问他们是否能用不那么伤人、更有效率的方式来表达自己的感受。注意你的语气,保持冷静。如果你的孩子想出了一个积极的替代品,给予肯定。
   
           标记感受
           当你发现你的孩子更沮丧时,他们会有同样的感觉。这真的很难一起战斗!我知道这会让你感到有点沮丧。当你这样做时,你会帮助你的孩子更多地了解他们的感受。有了理解,你可以帮助你的孩子来纪念你的感受。如果老师告诉你,你的孩子白天没有和学生(比如打架),然后花时间和孩子们一起感受。如果你帮助你的孩子表达你的感受
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           提供选择
           选择更多的学生,这可以让他们有一种控制感。如果你知道你的孩子在打扫房间时会遇到一些困难,请给他们一个帮助提高他们度过这段学习困难的时间。你想先清理积木还是先清理赛车?只要确保公司选择的数量不限于两到三个问题。太多的选择会让孩子们感到不知所措或受到刺激
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           睡眠
           患有ADHD的儿童可以经常有睡眠问题困难。当孩子们进行睡眠时间不足时,他们会更加易怒和情绪化,更难以承受工作压力,更容易产生沮丧,并且通过白天的ADHD整个系统的症状会更糟。
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           例子:
           父母往往很难控制自己的情绪,但如果你做更多的事情来帮助孩子理解他们的感受和更积极的替代方法,以便更好地处理它。一种方法是通过父母的示范,树立榜样,不仅使用正确的方法,消极的情绪反应,而且在整个反应过程中,这样孩子就可以更好地理解它。


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