很多家长分不清孩子多动症和调皮有什么区别。其实儿童多动症和调皮有很大的区别。父母看不到孩子多动症就认为是多动症的表现。

多动症儿童兴趣爱好较少，即使儿童通过最喜欢的游戏机、儿童电视节目等，也不能集中注意力；顽皮的孩子完全不同，他们不仅可以专注于感兴趣的活动，而且讨厌别人的干扰和影响。

多动症儿童的行为是冲动的，混乱的，从头到尾。例如，在做作业时，不能集中精力，做玩，粗心和草率。工作从头到尾，经常放弃一半或经常改变。顽皮的孩子的行为有一定的目的，并有计划和安排。

多动症儿童自我控制能力差。无论在什么场合，他们都很忙，很吵。例如，他们不能坐在教室里，经常在座位上扭动或站起来，严重时离开座位或擅自离开教室。多说话，吵闹，插嘴，制造麻烦，影响课堂纪律，吸引别人的注意。；淘气的孩子不是这样的。他们可以在陌生的环境和严肃的场合保持安全。他们不敢胡说八道，自我控制能力强。

儿童多动症的饮食原则

多动症儿童大脑和神经系统的发育依赖于健康的饮食习惯。确保多动症儿童的神经发育对缓解和预防多动症有一定的作用。

蛋白质蛋白质是神经细胞的重要组成部分，蛋、鱼、瘦肉等优质蛋白质富含各种氨基酸，可缓解多动症状。学龄前儿童应确保每天一个鸡蛋，一袋250ml蛋白质45的牛奶~60g。学龄儿童每天至少3000人ml牛奶，1~2个鸡蛋，1000种动物性食物~150g。在此基础上，多动儿童应适当增加蛋白质的摄入量。

DHA为多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA鱼含量高，儿童常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。

B族维生素和卵磷脂B族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖的利用。卵磷脂是脑组织的一种成分。富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏和牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。坚果，如坚果、西瓜籽、南瓜籽和松籽，对促进大脑发育有很好的作用。

锌和铁缺锌或缺铁并不是所有多动儿童的原因，但锌和铁有利于大脑发育保持正常的大脑功能。缺锌和缺铁会影响神经介质的反应，阻碍智力发育和行为控制。因此，富含铁和锌的食物是多动儿童日常食物的必需元素。每和铁的日摄入量应为12~18mg。动物血、肝、瘦肉、牛肉、深色蔬菜含铁较多，牡蛎、乳制品、鸡蛋、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏含锌较多。