一、三个月内不要盐

婴儿在3个月内从母乳或牛奶中吸收的盐就足够了。3个月后，随着生长发育，婴儿的肾功能逐渐改善，对盐的需求逐渐增加，此时你可以适当地吃一点。原则是6个月后将盐量控制在每天1克以下。

二、一岁以内不要蜜

一岁以下婴儿肠道正常菌群尚未完全建立，蜂蜜摄入后容易引起感染、恶心、呕吐、腹泻等症状。婴儿一岁后，建立了正常的肠道菌群，所以吃蜂蜜是可以的。

三、三岁以内不喝茶

3岁以下的孩子不应该喝茶。茶中含有大量的单宁酸，会干扰食物中蛋白质、矿物质、钙、锌、铁的吸收，导致婴儿缺乏蛋白质和矿物质，影响其正常生长发育。茶中的咖啡因是一种强烈的兴奋剂，可能会导致儿童多动症。

四、五岁以内不补

5岁以下是婴儿发育的关键时期，补充剂含有大量的激素或类激素物质，可导致骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致儿童矮小，生长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年轻的补充剂，也会导致牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

五、十岁以内不要吃腌制食品

原因有二:一是腌制品含盐量过高，容易诱发高血压；第二，腌制品含有大量亚硝酸盐。研究数据显示，10岁前开始吃腌制品的儿童成年后患癌症的可能性是普通人的三倍。

婴儿不吃大豆食品

以色列卫生部准备发布通知，警告人们必须适量食用大豆，婴儿应尽量避免食用。

七三岁以内不要吃元宵节

3岁以下的婴儿不适合吃元宵节。由于粘性，1岁以下的儿童可能会粘在食道上，阻塞呼吸道；1~2岁的儿童不容易咀嚼元宵节馅料中的花生；呼吸道疾病儿童应尽量少吃元宵节，以防病情恶化。

八、三岁以下不宜吃巧克力

巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的幼儿并不适合。

巧克力蛋白质含量低，脂肪含量高。饭前吃太多巧克力会产生饱腹感，影响食欲，但饭后很快就会感到饥饿，扰乱了正常的生活规律和饮食习惯。巧克力含有大量的脂肪，不含纤维素，可以刺激胃肠道的正常蠕动，从而阻碍胃肠道的消化和吸收功能。此外，巧克力含有刺激神经系统的物质，使儿童不易入睡和哭泣。

九、二岁内不宜喂鲜牛奶

2岁以下的婴儿不应喂养新鲜牛奶和成人奶粉。如果他们不能喂养母乳，他们应该吃基于母乳的配方奶粉。

十、儿童不宜多吃竹笋

由于竹笋含有不溶性草酸，很容易与钙结合成草酸钙，过量食用不利于儿童的泌尿系统和肾脏。特别是在儿童发育期，骨骼发育尚未成熟，竹笋中含有的草酸会影响人体对钙和锌的吸收。如果孩子们吃太多的竹笋，他们会缺钙和锌，从而生长发育缓慢。

十一、儿童饮用功能饮料

有些功能性饮料只针对特定的人。例如，一些功能性饮料含有刺激中枢神经系统的成分，如咖啡因。成年人可以提神抗疲劳，但儿童应谨慎使用。有些饮料具有降血脂的功能，儿童不适合饮用。

十二、不宜给婴儿吃过量的蛋

鸡蛋和鸭蛋富含蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，有利于婴儿的生长，但吃得太多会给婴儿带来不良后果。

tags :
转载请注明：http://nkzxzx.com/yf/920.html