大多数维生素需要从食物中摄入。虽然它的数量不多,但对人体健康非常重要。如果体内缺乏维生素,可能会患上某种疾病。有些人甚至把维生素当作补充剂。多吃维生素对预防儿童多动症也有作用吗?
十几种维生素可分为脂溶性(维生素)A、D、E、K)和水溶性(C、B1、B2、B6、B12、PP、叶酸等)两大类。人体内的维生素对人体没有直接作用,多构成各种酶的辅酶,从而参与人体的物质代谢。例如,维生素A主要构成视网膜光敏物质,维持上皮功能,促进生长;维生素D促进钙、磷的吸收和骨代谢;堆生素E与物质生长功能、抗氧化、抗衰老、维生素K凝血功能、维生素C氧化还原,促进细胞间质的形成……。一般正常饮食不会导致维生素缺乏,但由于各种原因,身体缺乏维生素,会导致各种疾病,如缺乏维生素D会患佝偻病,缺乏维生素C会患坏血病,缺乏维生素K会患出血。
虽然儿童多动症的病因和发病机制尚不完全清楚,但可以肯定的是,维生素并没有直接参与多动症的发病,所以维生素不能直接预防多动症,多吃维生素也不能预防儿童多动症的发生。但有些维生素如维生素E、B6、B1、B12.叶酸作为辅酶参与神经代谢的不同环节,在神经发育和代谢过程中至关重要。因此,适当补充这些维生素有利于神经发育,有利于预防和治疗多动症。
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